Video Results
KULUTTAVA KUNTOPIIRI MEIKÄLÄISEN TYYLIIN! tää on rankka mutta ei kestä kauaa ja toimii kuin valettu kun tavoitteena on tehokas kulutustreeni teen...
METABOLINEN KUNTOPIIRI MEIKÄLÄISEN TYYLIIN! tää on rankka mutta ei kestä kauaa ja toimii kuin valettu kun tavoitteena on tehokas kulutustreeni ...
Kuntopiiri tehdään oman kehon painoilla, ja se sisältää 14 erilaista liikettä. Osa liikkeistä tehdään useampaan kertaan. Kuntopiiri on melko rankka, mutta sitä voi helpottaa vähentämällä toistojen määrää. Esimerkiksi haara-perushyppyjä tehdään heti alkuun 80 …
Ida Jemina. 21K likes. Fitness & Wellness Coach and Blogger. idajemina IG: @idajemina
1/5/2019 · On tullut kuultua monen monta kertaa jo pelkästään tämän vuoden aikana, että jumppa on turhuutta, lämmittely on erityisen turhaa ja skipattavissa jos on kävellyt vaikka pukkarista salin puolelle, venyttelyt ja lihashuolto on aivan mamojen, mammojen, mummojen ja vammaisten puuhaa, ja mitä suorempaan vaan ilman "turhia vetkutteluita" menee nk. suoraan asiaan, sen parempi.
Oli kyllä rankka kuntopiiri, missä kahvakuulakin mukana. Äsken tein taas. Ja kerran tässä välissä... Paino sen sijaan ei oikein alkanut putoamaan, joten pt halusi karsia mun saliliikuntoja kertaan viikossa ja yhden kerran viikossa tämä kuntopiiri. Ja muuten vaan aerobista matalatempoista mahd. paljon.
Kävimme ostamassa iltaruoka- ja aamupala-ainekset läheisestä pikkukaupasta ja vietimme mukavan loppupäivän kuntoillen (Maijun rankka kuntopiiri + venyttelyt), herkutellen, korttia pelaten ja kuumassa altaassa lilluen. 8. päivä Heräsin aamulla ensimmäisenä kamalaan tuuleen ja ajattelin, ettemme tänäänkään pääse ratsastamaan.
Rankka treeniviikko 33 elokuuta 20, 2015 Ennen sunnuntain helteistä pitkistä otettiin kuopuksen kanssa vähän kiihdytyksiä kentällä. Viime viikko oli treenien suhteen melkoisen rankka. Olin jo valmiiksi vähän väsynyt edeltävän viikonlopun Ahvenanmaan-reissusta, jolla unet jäivät vähiin ja syöminen oli kaukana terveellisestä ja ...
Oli muuten melko rankka kuntopiiri.. Tai no, ainahan se ekalla kerralla tuntuu rankalta. Mut pahimmat oli ehottomasti staattinen pito selin (kuvassa alhaalla), punnerrus sekä auton ratti. Reenin aikana puhuttiin siitä, kuinka tähän on jo jäänyt tavallaan "koukkuun". Se fiilis, minkä urheilusta saa, on jotain korvaamatonta, ja sitä me ...
Ke Valmennus, kuntopiiri melko rankka To Kuntopiiri kevyt Pe juoksu vk 30 min La Lepo Su Lepo Viikon positiiviset: Hyvä, kevyt palauttava treeniviikko. Ylpein olen kuitenkin perjantain vauhtikestävyysjuoksusta, keskinopeus oli 9,1km/h ja nopein kilometri kulki aikaan 6'05 min. Tämä on jo lähellä kauan haaveilemaani 10km/h vauhtia.
METABOLINEN KUNTOPIIRI MEIKÄLÄISEN TYYLIIN!😍💪🏽 tää on rankka mutta ei kestä kauaa ja toimii kuin valettu kun tavoitteena on tehokas kulutustreeni🔥💪🏽 let’s go! ️ 30s per liike (15s per puoli viimeisessä liikkeessä) ️ tee liikkeet putkeen kunnes rundi on valmis ️ 1 min tauko kierrosten välissä
Seuraavaksi ongelmaksi muodostui hostellin (Spring Time hostel) löytäminen. Pyörimme ympyrää ja harhailimme samalla risteysalueella. Pian huomasimme kuitenkin, että olimme pyörineet koko ajan aivan hostellin nurkalla.
Ke Valmennus, kuntopiiri melko rankka To Kuntopiiri kevyt Pe juoksu vk 30 min La Lepo Su Lepo Viikon positiiviset: Hyvä, kevyt palauttava treeniviikko. Ylpein olen kuitenkin perjantain vauhtikestävyysjuoksusta, keskinopeus oli 9,1km/h ja nopein kilometri kulki aikaan 6'05 min. Tämä on jo lähellä kauan haaveilemaani 10km/h vauhtia.
3/8/2013 · Salibandy is the official magazine of the Finnish Floorball Federation, which comes out four times in a season.
Aina yhtä rankka 😋 ja silti niin ihana. Kuntopiiri: 6 liikettä / 45 sekkaa työtä / 15 sekkaa vaihto. 4 kierrosta 💪 24 minuuttia yhteensä.-Kuntopallon heitto -Askellus boxille-Russian twist kahvakuulalla-Askelkyykky kahvakuulilla-Punnerrus käsipainoilla
- Yksi rankka kuntopiiri (sis. 5 x 400m). - Yksi kahvakuulatreeni. - Muutama kevyt lenkki. Vire oli siis flunssan ja jalkojen rasitusväsymyksen takia huono koko viikon, mutta olo on nyt sunnuntaina ollut jo selvästi parempi. Ensi viikolla pitäisi päästä kisakuntoon, kun suunnitelmissani on 800m veteraanikisa Pirkkahallissa perjantaina.
Video Filters